О питании в триатлоне. Отрывок из книги.

Спортмены водники мало обращают внимание на систему питания. Поэтому я стал искать решения в других циклических видах спорта. И нашел несколько идей для себя в триатлоне.

В приложении отрывок книги "Железный человек есть в каждом из нас. От кресла бизнес-класса до Iron  man".

Я не буду пересказывать эти 10 страниц. А просто рекомендую их прочитать.

PS. Может быть первые 4 страницы покажутся Вам банальными, все же прочитайте до конца. Уверен, Вы не задумывались и о половине того, о чем там написано.